「5-ALA」とは？健康維持に必要な5アミノレブリン酸のすごさ！

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健康維持が期待される5アミノレブリン酸、略して「5-ALA」をご存知でしょうか？
2月にテレビのニュースでも取り上げられ、今話題のアミノ酸なのですが、当然、話題になるだけの理由があります。

「え、なにそれ、知らない…」
「ちょっと気になるけど本当なの？」

そこで今回は、「5-ALA」について詳しく紹介しましょう！

5-ALAとは何モノ？

大明司一利

これは「ファイブ・アラ」と読むんだけど、クマくんは知ってるかな？

俺のクマ

ううん、知らない…。

「5-ALA」とは、正式名称を5アミノレブリン酸という、アミノ酸の一種です。
意外にも太古の昔から存在しており、人間はもちろん、動物や植物の細胞内で作られる天然由来のもの。
私たちが普段食べる食べ物の中にも含まれているのですが、注目されたのはここ10年と最近のお話です。

「人間の細胞内でも作られる」とお話しましたが、実は17歳を境にその量は減少していきます。
つまり、年齢を重ねるごとに意識して摂取したほうがいいものでもあるのです。

コロナウイルス対策になるかもとの研究結果も！

俺のクマ

なーるほど！
でもなんで最近になって注目されるようになったの？

大明司一利

それはね、新型コロナウイルス対策になるかもしれないっていう報告がされたからだよ！

長崎大学は2020年10月29日、大学のHPで「長崎大学による新型コロナウイルス感染症（COVID-19）患者に対する5-アミノレブリン酸（5-ALA）を用いた特定臨床研究開始のお知らせ」を発表しました。

きっかけは、マラリアと5-ALAの関係を調べていた先生が、「コロナウイルス対策に使えるのではないか」という仮説を論文にまとめ、発表したことにあります。
難しい話はさておきますが、臨床実験も始まっており、効果が立証されれば、「天然由来の治療薬」として広く注目されることが期待されているのです！

エイジングケアや新陳代謝向上にも！

俺のクマ

5-ALAが効果を発揮するのは感染症だけなの？

大明司一利

エイジングケアや新陳代謝向上の効果も期待されているよ！
専用の研究者がいるほど、注目度が高いものなんだよ！

5-ALAは感染症だけではなく、日頃の体調管理にも役立つ効果があるのではないかと注目されています。
東京大学定量生命科学研究所では、5-ALAの持つ新陳代謝向上機能に注目して、悪性腫瘍や炎症に対する薬として応用できないかを研究しているほど！
もちろん、新陳代謝と言えば欠かせない、エイジングケアの効果も期待されています。

研究者が注目するほどの機能を有したアミノ酸である5-ALAですが、年齢とともに生成量が少なくなるのは事実。
では、どのように摂取すればいいのでしょうか？